９０日ぐらい経過したので、自分のダイエットをまとめてみました。当初の体重は、104.5kg 私の現在の体重が89.2kgです。 年齢は３１歳です。 基礎代謝は１８６４kcal（体重計より）方法は、レコーディングダイエットが最初です。 ダイエットをはじめていくつ…

本日、石井 裕さんの公演を聞くため、 Techビーイングが開いてくれた講演会を聞きました。 最高のスピーチを聞くことができました。WEBでは拝見したことがあるのですが、 こんな場所でやるのか？という場所でやっておりました。 １１時半からの公演だったの…

昨日は、雪が降る中スーツのために採寸してきました。 19800円でスーツが作れるというので、楽しみです。 19800円で作れるというスーツのなかに、 5年間に作ったスーツと同じ生地がありました。 そのスーツは4万円近かったと思います。 仕上がりが良いのがあ…

美人がいるとみんなの士気が高くなる。（美人の前で）怒られたくないから、遅刻をしないようになる （美人がお願いすると）技術者の実装が早くやるモチベーションが向上するとのこと。美人が職場にいるといないとでは変わるものなのですね。 確かに、かわい…

昨日は とんかつ＋杏仁豆腐を食べてしまいました。（言い訳か！？） 本日から はてなグラフを表示することにしました。 黒豆茶はこんな雰囲気で利用します。 タンブラー（家用のタンブラーです）に１０粒いれて、 ４００ｃｃぐらい熱湯を注ぎます。 1分ぐら…

沢山届きました。 楽天の２つのお店から来ました。 一つは、黒豆茶がおいしいと昨日お話したところ。 北かり というお店。 （リピートオーダーです） そこの、ふっくりんこ というお米。 値段は別に！って思ったので、前回頼んでみたのですが、 ものすごくお…

会社でも家でも黒豆茶を飲んでおります。 そして、黒豆を食べる楽しみを知りました。緑茶ばかりで飽きてしまったので、 最初はMUJIの黒豆茶を飲んだのですが、 もっとコストパフォーマンスが良くておいしそうなものってないのかなぁ・・・って 探して見つけ…

昨日夜に登録してみたのですが、 自分の住んでいる地域でもネットスーパーが利用できたので、 使ってみました。どんなものか書いておきます。サイト 西友ネットスーパー URL http://www.the-seiyu.com/URLがthe seiyu っていうのがいかしてます。 オーダーは…

野菜、野菜、野菜のランチでありました。 なぜこれほどまでに野菜を食べているのかわからないのだが、 筑前煮、大根のサラダのほかにサラダ３種盛りでした。 野菜がほとんどを占めてしまったので、夜は 肉を使った料理にする予定です。

本日久々に水泳に行ってみた。水泳は、小学校の時に通っていたことがあり、 温水プールから上がると、温かい温泉のようなプールに入るのが 楽しみだったのを覚えている。そして、本日は４０分ぐらい水泳をして帰ってきました。 クロール ２００ｍ 平泳ぎ ３…

XXXLまである。 私はXL程度でOKな身体になっている。 非常にかわいいファッションが多い。 少しゲイにうけるかもしれないというアイテムが多い。アバクロ 自分のサイズがわかったら、次回から沢山オーダーして 配送料金が安価になります。 オーダーページは…

体重１０４．５kgのとき・・・ どんなところで、おしゃれを調達しているのか 書き出してみました。みなさんも、もっとこんなのあるぜ！！という場合には教えてください。 １）エディーバウアー １０４．５ｋｇのときでさえ、XLサイズでOKであった。 もしくは…

19800円でオーダースーツが作れる。 オーダーしていたものが届いたので、レビューしておきます。 かなり質はよいです。 期待しつつも、2万円だし・・・と思っていたのですが、私がもっている 4万円程度の生地と思われる。 以前も作ったことがあるのですが、…

この時期は、実家に帰ったりすることもあり、 遠慮し続けることは不可能なときもあります。 そんなときには、カロリーを気にしながら食べるほかないです。どうやってカロリーを気にしながら食べるのか・・・１）野菜をとる。 カロリーが少ない、レンコン、ニ…

食事は１週間ぐらいで改善され、ランチも 親子丼を3/5杯などとなっており、かなり少量になっております。 いま思うとどんだけ少ないんだ！って思ってしまいます。1500キロカロリーもやや怪しい感じになっております。

最初のころ何を食べていたのか グアムから帰ってきてすぐだったので内容はこんな感じです。 始めのころは間食が多かったです。 間食をするたびにメモ帳に記入していると、 「食べてるなぁ・・・」というのが良くわかってきます。 でも食べたいのさ！と開き直…

本日はダイエットをはじめるとこんな感じ！というのを 書いていきます。 オタキングの本は必ず読んでください。 そして、共感を得るポイントをおさえてください。 はじめのほうを読まなくて良いと書いてありますが、 自分がここまで強く揺らがなくなったのは…